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    小唐 台南
    ID 1876
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小唐
    4.2 km | 00:27:07 | 06:26/km
    日期: 2014-07-23 07:11 - 地點: 關新社區 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'06" / 06'20" / 06'26" / 06'02" / 05'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'26")
    		06'19" (+00'17")1000 / 2000
    3
    06'25"  (19'51")
    		06'25" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'02"  (25'54")
    		06'02"1000 / 4000
    5
    01'12"  (27'07")
    		05'53" 206 / 4206

    工作後第一次放颱風假
    昨晚的新竹風大的恐怖
    但早上6點多起床發現好像沒什麼風雨
    因此就決定去晨跑順便買早餐吃
    今天這速度就是表達轉向健康組的決心

    7月累積里程 : 150.84 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Redturtle, Alan Kuo 和其他 15 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'20"00:13'26"
    306'26"00:19'52"
    406'02"00:25'54"
    4.205'30"00:27'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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