10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2019-10-07 19:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'20" / 07'09" / 06'52" / 06'48" / 06'10" / 06'15" / 06'09" / 06'10" / 05'53" / 06'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'09" | 00:14'29" |
| 3 | 06'52" | 00:21'21" |
| 4 | 06'48" | 00:28'09" |
| 5 | 06'10" | 00:34'19" |
| 6 | 06'15" | 00:40'34" |
| 7 | 06'09" | 00:46'43" |
| 8 | 06'10" | 00:52'53" |
| 9 | 05'53" | 00:58'46" |
| 10 | 06'32" | 01:05'18" |
| 10.0 | 05'18" | 01:05'24" |
展開計圈分析
留言 
