10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2019-10-09 20:30 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 9992 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'28" / 07'04" / 05'18" / 06'43" / 06'32" / 04'47" / 06'28" / 05'02" / 05'28" / 05'12" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+01'19") | 1000 / 1000 | 170 / 103 |
| 2 | | 06'40" (+02'20") | 1030 / 2030 | 169 / 88 |
| 3 | | 09'16" (+04'56") | 138 / 2168 | 113 / 94 |
| 4 | | 05'23" (+01'03") | 1002 / 3171 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'30" (+01'10") | 226 / 3398 | 179 / 101 |
| 6 | | 46'43" (+42'23") | 32 / 3430 | 88 / 24 |
| 7 | | 05'28" (+01'08") | 1002 / 4433 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+01'06") | 205 / 4638 | 177 / 103 |
| 9 | | 29'36" (+25'16") | 50 / 4688 | 98 / 34 |
| 10 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 5688 | 182 / 111 |
| 11 | | 04'20" | 226 / 5915 | 187 / 123 |
| 12 | | 44'28" (+40'08") | 34 / 5949 | 101 / 22 |
| 13 | | 05'09" (+00'49") | 1000 / 6950 | 181 / 106 |
| 14 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 7951 | 182 / 108 |
| 15 | | 05'33" (+01'13") | 1002 / 8953 | 178 / 101 |
| 16 | | 05'13" (+00'53") | 1001 / 9954 | 179 / 106 |
| 17 | | 06'00" (+01'40") | 72 / 10026 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
adidas Boston Grey 累積 :
574.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'18" | 00:17'50" |
| 4 | 06'43" | 00:24'33" |
| 5 | 06'32" | 00:31'05" |
| 6 | 04'47" | 00:35'52" |
| 7 | 06'28" | 00:42'20" |
| 8 | 05'02" | 00:47'22" |
| 9 | 05'28" | 00:52'50" |
| 10 | 05'12" | 00:58'02" |
| 10.0 | 31'24" | 00:58'54" |
留言 
展開計圈分析
