Emil 2019/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emil 香港
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10.5 km | 01:19:23 | 07:33/km

日期: 2019-10-09 22:02 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 568 Cal

Pace: 08'02" / 08'18" / 08'15" / 07'26" / 06'44" / 07'42" / 07'29" / 08'05" / 07'15" / 05'53" / 08'20" /

香港

Emil

·

基本訓練

10月累積里程 : 235.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Morten, HikeRun 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'18"	00:16'20"
3	08'15"	00:24'35"
4	07'26"	00:32'01"
5	06'44"	00:38'45"
6	07'42"	00:46'27"
7	07'29"	00:53'56"
8	08'05"	01:02'01"
9	07'15"	01:09'16"
10	05'53"	01:15'09"
10.6	07'03"	01:19'24"

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