7.0 km | 00:43:22 | 06:11/km日期: 2019-10-14 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 06'09" / 06'29" / 06'19" / 06'24" / 06'04" / 05'53" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'51" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'09" | 00:12'12" |
| 3 | 06'29" | 00:18'41" |
| 4 | 06'19" | 00:25'00" |
| 5 | 06'24" | 00:31'24" |
| 6 | 06'04" | 00:37'28" |
| 7 | 05'53" | 00:43'21" |
| 7.0 | 04'43" | 00:43'23" |
展開計圈分析
留言 
