5.1 km | 00:40:00 | 07:47/km日期: 2019-10-07 05:34 - 平均心率: 123 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'03" / 07'46" / 07'55" / 07'39" / 07'38" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'08") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.92 km NIKE Pegasus 35 累積 :
348.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'46" | 00:15'49" |
3 | 07'55" | 00:23'44" |
4 | 07'39" | 00:31'23" |
5 | 07'38" | 00:39'01" |
5.1 | 07'44" | 00:40'00" |