Grace26 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Grace26 基隆
ID 8721

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2.4 km | 00:14:49 | 06:08/km

日期: 2014-07-24 21:49 - 地點: 情人湖 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 05'49" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'34")

05'49"

1000 / 2000

3

02'14"

(14'49")

05'26"

412 / 2412

好混的練跑~~

7月累積里程 : 165.33 km

Adidas F50 RUNNER 3 累積 : 1894.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

(๑╹∀╹๑) 米, 王曉玲和其他 57 人說推

·

觀看另 2 則留言

zantrl 給一個讚

2014-07-28 21:28 ·

crazeman 對教練來說…………小菜一碟

2014-07-28 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	05'49"	00:13'12"
2.4	05'26"	00:15'27"

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