12.0 km | 01:11:39 | 05:57/km日期: 2019-10-08 13:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 12330 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'21" / 05'53" / 06'09" / 05'53" / 06'09" / 06'10" / 05'58" / 05'59" / 05'46" / 05'47" / 05'53" / 05'06" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'11") | 1004 / 1004 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2005 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 3005 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'00" (+00'51") | 1001 / 4007 | 171 / 96 |
| 5 | | 06'11" (+01'02") | 1001 / 5008 | 171 / 94 |
| 6 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 6008 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 7009 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'58" (+00'49") | 1002 / 8011 | 171 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 9013 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'44") | 1002 / 10015 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'50" (+00'41") | 1001 / 11017 | 172 / 99 |
| 12 | | 05'09" | 1000 / 12017 | 173 / 111 |
| 13 | | 06'24" (+01'15") | 10 / 12028 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.54 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 06'09" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 06'09" | 00:30'25" |
| 6 | 06'10" | 00:36'35" |
| 7 | 05'58" | 00:42'33" |
| 8 | 05'59" | 00:48'32" |
| 9 | 05'46" | 00:54'18" |
| 10 | 05'47" | 01:00'05" |
| 11 | 05'53" | 01:05'58" |
| 12 | 05'06" | 01:11'04" |
| 12.0 | 20'19" | 01:11'39" |
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