11.3 km | 01:22:20 | 07:18/km日期: 2019-10-06 06:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 14310 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 05'45" / 06'24" / 05'59" / 06'16" / 06'08" / 06'56" / 49'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'26") | 1004 / 1004 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1002 / 2006 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'14" (+00'05") | 1004 / 3011 | 183 / 87 |
| 4 | | 06'09" | 1002 / 4013 | 183 / 88 |
| 5 | | 06'16" (+00'07") | 1008 / 5021 | 182 / 87 |
| 6 | | 06'29" (+00'20") | 1006 / 6028 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 7030 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'36" (+00'27") | 1004 / 8035 | 185 / 81 |
| 9 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 9035 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'33" (+00'24") | 328 / 9363 | 182 / 83 |
| 11 | | 07'08" (+00'59") | 1004 / 10367 | 192 / 72 |
| 12 | | 16'02" (+09'53") | 942 / 11310 | 126 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.81 km 
母子鱷魚 ㄚ拖一代 累積 :
246.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'16" | 00:19'14" |
| 4 | 06'10" | 00:25'24" |
| 5 | 06'10" | 00:31'34" |
| 6 | 05'45" | 00:37'19" |
| 7 | 06'24" | 00:43'43" |
| 8 | 05'59" | 00:49'42" |
| 9 | 06'16" | 00:55'58" |
| 10 | 06'08" | 01:02'06" |
| 11 | 06'56" | 01:09'02" |
| 11.3 | 49'09" | 01:22'20" |
展開計圈分析
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