5.0 km | 00:31:37 | 06:15/km日期: 2019-10-05 05:34 - 平均心率: 106 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'37" / 06'10" / 06'23" / 06'04" / 06'11" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'19" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'11" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'21" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'05" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'12" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'05" | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'10" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'07" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'59" | 246 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
233.10 km 
Hero 1ST 累積 :
2071.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'10" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'04" | 00:25'14" |
| 5 | 06'11" | 00:31'25" |
| 5.0 | 04'19" | 00:31'37" |
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