11.8 km | 01:17:09 | 06:32/km日期: 2019-10-05 06:58 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 12786 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'22" / 05'32" / 05'35" / 05'57" / 11'35" / 06'31" / 06'21" / 06'05" / 06'04" / 06'17" / 06'06" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'52") | 1002 / 1002 | 187 / 83 |
| 2 | | 05'30" | 1003 / 2005 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1006 / 3012 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'24") | 1006 / 4018 | 174 / 96 |
| 5 | | 11'32" (+06'02") | 1002 / 5021 | 111 / 77 |
| 6 | | 06'30" (+01'00") | 1002 / 6023 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 7024 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'05" (+00'35") | 1006 / 8030 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'01" (+00'31") | 1006 / 9036 | 172 / 96 |
| 10 | | 06'13" (+00'43") | 1000 / 10037 | 172 / 93 |
| 11 | | 06'06" (+00'36") | 1005 / 11043 | 173 / 94 |
| 12 | | 05'56" (+00'26") | 785 / 11829 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.50 km 
ASICS GT-2000 6 累積 :
923.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'32" | 00:11'54" |
| 3 | 05'35" | 00:17'29" |
| 4 | 05'57" | 00:23'26" |
| 5 | 11'35" | 00:35'01" |
| 6 | 06'31" | 00:41'32" |
| 7 | 06'21" | 00:47'53" |
| 8 | 06'05" | 00:53'58" |
| 9 | 06'04" | 01:00'02" |
| 10 | 06'17" | 01:06'19" |
| 11 | 06'06" | 01:12'25" |
| 11.8 | 06'01" | 01:17'09" |
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