陳志璇 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳志璇新竹
ID 48929

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18.0 km | 01:53:41 | 06:18/km

日期: 2013-10-20 15:33 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'32" / 05'39" / 06'02" / 05'30" / 05'59" / 05'59" / 06'13" / 06'17" / 06'11" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 06'30" / 06'40" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'40" / 59'43" /

10月累積里程 : 169.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'39"	00:11'11"
3	06'02"	00:17'13"
4	05'30"	00:22'43"
5	05'59"	00:28'42"
6	05'59"	00:34'41"
7	06'13"	00:40'54"
8	06'17"	00:47'11"
9	06'11"	00:53'22"
10	06'20"	00:59'42"
11	06'10"	01:05'52"
12	06'10"	01:12'02"
13	06'30"	01:18'32"
14	06'40"	01:25'12"
15	06'30"	01:31'42"
16	06'30"	01:38'12"
17	06'40"	01:44'52"
18	06'40"	01:51'32"
18.3	06'47"	01:53'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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