周家吉 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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5.1 km | 00:29:12 | 05:41/km

日期: 2014-08-03 17:55 - 地點: 歸仁住家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'50" / 05'54" / 05'22" /

左膝受傷隔了17天的休息來個復健跑測試一下暫時跑短程的就好～〃～

8月累積里程 : 59.62 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 史玉遷和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'31"	00:11'05"
3	05'43"	00:16'48"
4	05'50"	00:22'38"
5	05'54"	00:28'32"
5.1	05'22"	00:29'12"

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