3.0 km | 00:25:59 | 08:32/km日期: 2019-10-05 17:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'34" / 08'32" / 11'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'48") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
40.01 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
706.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'32" | 00:16'06" |
| 3 | 11'04" | 00:27'10" |
| 3.0 | 08'26" | 00:27'32" |
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