11.4 km | 00:52:07 | 04:34/km日期: 2019-10-03 18:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'40" / 04'34" / 04'40" / 04'36" / 07'40" / 04'36" / 04'33" / 04'23" / 03'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 372.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'35" | 00:13'53" |
| 4 | 04'40" | 00:18'33" |
| 5 | 04'34" | 00:23'07" |
| 6 | 04'40" | 00:27'47" |
| 7 | 04'36" | 00:32'23" |
| 8 | 07'40" | 00:40'03" |
| 9 | 04'36" | 00:44'39" |
| 10 | 04'33" | 00:49'12" |
| 11 | 04'23" | 00:53'35" |
| 11.4 | 03'59" | 00:55'14" |
留言 
