Christine Liu 2014/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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9.2 km | 01:16:35 | 08:20/km

日期: 2014-07-19 20:16 - 地點: 新店溪左岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 07'16" / 08'49" / 06'56" / 07'36" / 09'06" / 07'33" / 08'06" / 07'36" / 11'46" / 10'20" /

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Christine Liu

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Christine Liu

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第一次自己一個人在河濱夜跑，其實有點害怕，還好路燈還算夠亮，野狗也算和善。
風涼涼的，天清清的，除了路燈也看得到一些星星，還聞到傳說中日曬後的青草香及菜園裡的堆肥香。

7月累積里程 : 107.84 km

NIKE Zoom Trainer nike vomero 8 累積 : 975.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shunfu, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'49"	00:16'05"
3	06'56"	00:23'01"
4	07'36"	00:30'37"
5	09'06"	00:39'43"
6	07'33"	00:47'16"
7	08'06"	00:55'22"
8	07'36"	01:02'58"
9	11'46"	01:14'44"
9.2	10'16"	01:16'35"

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