4.7 km | 00:32:48 | 06:58/km日期: 2019-10-04 21:01 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'21" / 07'15" / 06'38" / 06'34" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'36") | 701 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 06'38" | 00:21'14" |
| 4 | 06'34" | 00:27'48" |
| 4.7 | 07'10" | 00:32'50" |
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