7.0 km | 00:43:49 | 06:17/km日期: 2019-10-03 07:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8164 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'11" / 06'12" / 06'16" / 06'14" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'24") | 501 / 501 | 186 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 500 / 1002 | 186 / 84 |
| 3 | | 05'56" | 507 / 1510 | 189 / 88 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 510 / 2020 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 508 / 2529 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 500 / 3030 | 186 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'16") | 506 / 3536 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'05" (+00'09") | 501 / 4038 | 186 / 87 |
| 9 | | 06'17" (+00'21") | 506 / 4544 | 185 / 85 |
| 10 | | 06'08" (+00'12") | 502 / 5046 | 186 / 87 |
| 11 | | 06'07" (+00'11") | 503 / 5550 | 186 / 87 |
| 12 | | 06'20" (+00'24") | 506 / 6057 | 185 / 85 |
| 13 | | 06'28" (+00'32") | 507 / 6564 | 183 / 83 |
| 14 | | 07'00" (+01'04") | 458 / 7023 | 183 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'01" | 00:12'21" |
| 3 | 06'11" | 00:18'32" |
| 4 | 06'12" | 00:24'44" |
| 5 | 06'16" | 00:31'00" |
| 6 | 06'14" | 00:37'14" |
| 7.0 | 06'51" | 00:43'49" |
留言 
展開計圈分析
