4.2 km | 00:33:37 | 07:56/km日期: 2019-10-01 21:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'29" / 06'48" / 06'50" / 07'25" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+03'29") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'48" | 00:16'17" |
| 3 | 06'50" | 00:23'07" |
| 4 | 07'25" | 00:30'32" |
| 4.2 | 10'17" | 00:32'57" |
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