7.2 km | 00:33:13 | 04:36/km日期: 2019-10-04 05:40 - 地點: 松林國小 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6556 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'36" / 04'23" / 04'17" / 04'26" / 04'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'43") | 1002 / 1002 | 184 / 106 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 1001 / 2003 | 189 / 110 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 3003 | 196 / 109 |
| 4 | | 04'23" | 1004 / 4008 | 202 / 112 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 1003 / 5012 | 204 / 111 |
| 6 | | 04'28" (+00'05") | 1003 / 6015 | 202 / 110 |
| 7 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 7015 | 203 / 108 |
| 8 | | 04'28" (+00'05") | 182 / 7198 | 200 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'46" | 00:09'50" |
| 3 | 04'36" | 00:14'26" |
| 4 | 04'23" | 00:18'49" |
| 5 | 04'17" | 00:23'06" |
| 6 | 04'26" | 00:27'32" |
| 7 | 04'26" | 00:31'58" |
| 7.2 | 06'17" | 00:33'13" |
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