謝仕賢 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝仕賢台南
ID 147022

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8.2 km | 00:53:50 | 06:31/km

日期: 2014-07-25 20:02 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'03" / 07'10" / 05'30" / 06'09" / 06'12" / 06'42" / 07'01" / 06'22" / 07'09" /

基本訓練
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交功課了

7月累積里程 : 38.87 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳忠勇, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'10"	00:14'13"
3	05'30"	00:19'43"
4	06'09"	00:25'52"
5	06'12"	00:32'04"
6	06'42"	00:38'46"
7	07'01"	00:45'47"
8	06'22"	00:52'09"
8.3	06'41"	00:53'52"

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