Pam Lin 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Pam Lin 台中
ID 336197

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0.6 km | 00:11:42 | 19:27/km

日期: 2019-10-01 21:25 - 平均心率: 95 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 39'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 105.65 km

HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍累積 : 1284.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Chien Chen Lee, Chein Hung Chen 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	39'28"	00:23'46"

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成績 : 04:56:26

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