10.4 km | 01:06:55 | 06:26/km日期: 2014-07-18 07:15 - 總爬升: 104 m - 地點: 校園接力路線 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 153 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'53" / 06'43" / 05'55" / 05'45" / 06'05" / 05'51" / 06'33" / 06'38" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'36") | 3137 / 3137 |
| 2 | | 06'03" | 5374 / 8512 |
| 3 | | 06'55" (+00'52") | 1939 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
394.58 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
1816.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'33" | 00:13'05" |
| 3 | 06'53" | 00:19'58" |
| 4 | 06'43" | 00:26'41" |
| 5 | 05'55" | 00:32'36" |
| 6 | 05'45" | 00:38'21" |
| 7 | 06'05" | 00:44'26" |
| 8 | 05'51" | 00:50'17" |
| 9 | 06'33" | 00:56'50" |
| 10 | 06'38" | 01:03'28" |
| 10.4 | 09'09" | 01:06'55" |
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