15.1 km | 01:43:58 | 06:52/km日期: 2019-09-28 06:25 - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1306 Cal
Pace: 07'23" / 07'07" / 06'54" / 06'40" / 06'31" / 06'27" / 08'02" / 06'29" / 06'35" / 06'33" / 06'37" / 08'15" / 06'57" / 06'52" / 06'04" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 06'54" | 00:21'24" |
| 4 | 06'40" | 00:28'04" |
| 5 | 06'31" | 00:34'35" |
| 6 | 06'27" | 00:41'02" |
| 7 | 08'02" | 00:49'04" |
| 8 | 06'29" | 00:55'33" |
| 9 | 06'35" | 01:02'08" |
| 10 | 06'33" | 01:08'41" |
| 11 | 06'37" | 01:15'18" |
| 12 | 08'15" | 01:23'33" |
| 13 | 06'57" | 01:30'30" |
| 14 | 06'52" | 01:37'22" |
| 15 | 06'04" | 01:43'26" |
| 15.1 | 04'34" | 01:43'58" |
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