盧貴發 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

盧貴發台北市
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9.5 km | 01:05:16 | 06:51/km

日期: 2019-09-27 18:17 - 卡路里: 514 Cal - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'00" / 06'40" / 06'31" / 06'34" / 07'26" / 10'21" / 03'46" / 05'27" / 06'46" / 07'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 杜偉倫和其他 3 人說推

·

張清榮晚安愉快

2019-09-27 23:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'40"	00:14'40"
3	06'31"	00:21'11"
4	06'34"	00:27'45"
5	07'26"	00:35'11"
6	10'21"	00:45'32"
7	03'46"	00:49'18"
8	05'27"	00:54'45"
9	06'46"	01:01'31"
9.5	07'25"	01:05'17"

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