10.0 km | 01:03:13 | 06:18/km日期: 2019-09-26 16:43 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'18" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 06'23" / 06'34" / 06'39" / 06'46" / 06'25" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'10") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.23 km 
美津濃 【MIZUNO 美津濃】WAVE INSPIRE 15 女慢跑鞋 藍 J1GD194401 累積 :
2558.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 06'02" | 00:18'23" |
| 4 | 06'00" | 00:24'23" |
| 5 | 05'55" | 00:30'18" |
| 6 | 06'23" | 00:36'41" |
| 7 | 06'34" | 00:43'15" |
| 8 | 06'39" | 00:49'54" |
| 9 | 06'46" | 00:56'40" |
| 10 | 06'25" | 01:03'05" |
| 10.0 | 08'55" | 01:03'16" |
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