6.2 km | 00:30:06 | 04:51/km日期: 2019-09-27 21:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'16" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 05'03" / 04'57" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'55") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.12 km Nike Zoom Pegasus32 累積 :
649.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'39" | 00:09'55" |
3 | 04'44" | 00:14'39" |
4 | 04'40" | 00:19'19" |
5 | 05'03" | 00:24'22" |
6 | 04'57" | 00:29'19" |
6.2 | 05'31" | 00:30'23" |