7.0 km | 00:34:14 | 04:53/km日期: 2019-09-25 21:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'55" / 05'03" / 04'58" / 04'07" / 05'07" / 04'53" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'05") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.12 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'03" | 00:09'58" |
| 3 | 04'58" | 00:14'56" |
| 4 | 04'07" | 00:19'03" |
| 5 | 05'07" | 00:24'10" |
| 6 | 04'53" | 00:29'03" |
| 7 | 05'10" | 00:34'13" |
| 7.0 | 04'36" | 00:34'15" |
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