7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km日期: 2019-09-25 21:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'20" / 06'08" / 06'11" / 06'13" / 06'16" / 06'36" / 06'27" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'13" | 00:24'52" |
| 5 | 06'16" | 00:31'08" |
| 6 | 06'36" | 00:37'44" |
| 7 | 06'27" | 00:44'11" |
| 7.0 | 03'30" | 00:44'15" |
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