11.1 km | 01:00:10 | 05:25/km日期: 2019-09-27 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 967 Cal
Pace: 04'53" / 05'19" / 05'25" / 05'42" / 05'00" / 05'28" / 05'17" / 05'30" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'19" | 00:10'12" |
| 3 | 05'25" | 00:15'37" |
| 4 | 05'42" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 05'28" | 00:31'47" |
| 7 | 05'17" | 00:37'04" |
| 8 | 05'30" | 00:42'34" |
| 9 | 05'37" | 00:48'11" |
| 10 | 05'45" | 00:53'56" |
| 11 | 05'37" | 00:59'33" |
| 11.1 | 06'00" | 01:00'09" |
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