rainman 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.0 km | 02:07:41 | 08:29/km

日期: 2019-09-27 15:46 - 總爬升: 449 m - 地點: 盤榕，雅座一圈 - 天氣: 有點暗 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'51" / 06'48" / 07'57" / 09'54" / 12'00" / 08'06" / 10'03" / 11'18" / 10'33" / 09'54" / 07'00" / 06'54" / 06'41" / 05'42" / 05'45" / 06'05" /

今天又來壽山探路，跟之前的方向相反，起點也不同，就有點迷路了，一小時抵達盤榕，再繞到雅座看看，想要接回中心亭，不太會走，總算誤打誤撞繞了一圈，回程橫向小路第一次走，路徑小天色暗，沒有半個人，只有2隻獼猴，毛毛的，幸運接回動物園路線起點，探路完成。

9月累積里程 : 146.68 km

adidas Boston boost 6 第二雙累積 : 491.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Lulu Tseng, 品衡(慢慢蛇) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	06'48"	00:15'39"
3	07'57"	00:23'36"
4	09'54"	00:33'30"
5	12'00"	00:45'30"
6	08'06"	00:53'36"
7	10'03"	01:03'39"
8	11'18"	01:14'57"
9	10'33"	01:25'30"
10	09'54"	01:35'24"
11	07'00"	01:42'24"
12	06'54"	01:49'18"
13	06'41"	01:55'59"
14	05'42"	02:01'41"
15	05'45"	02:07'26"
15.0	05'59"	02:07'41"

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