珊珊 2014/07/17 訓練日誌

珊珊新北市
ID 91281

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珊珊

10.2 km | 01:10:44 | 06:56/km

日期: 2014-07-17 20:47 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'24" / 07'01" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 07'00" / 06'50" / 06'50" /

晚上還是31度真得是很熱阿阿阿阿
今天吃了排骨便當所以來消耗一下熱量XDDD
10K達成!!!

7月累積里程 : 104.79 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 自主創新和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'01"	00:14'25"
3	06'49"	00:21'14"
4	06'51"	00:28'05"
5	06'59"	00:35'04"
6	06'50"	00:41'54"
7	06'50"	00:48'44"
8	06'50"	00:55'34"
9	07'00"	01:02'34"
10	06'50"	01:09'24"
10.2	06'23"	01:10'44"

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