10.0 km | 01:06:31 | 06:38/km日期: 2019-09-24 19:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 07'42" / 06'38" / 06'56" / 06'47" / 06'43" / 06'39" / 06'45" / 06'19" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'42" | 00:14'59" |
| 3 | 06'38" | 00:21'37" |
| 4 | 06'56" | 00:28'33" |
| 5 | 06'47" | 00:35'20" |
| 6 | 06'43" | 00:42'03" |
| 7 | 06'39" | 00:48'42" |
| 8 | 06'45" | 00:55'27" |
| 9 | 06'19" | 01:01'46" |
| 10 | 06'24" | 01:08'10" |
| 10.0 | 06'32" | 01:08'12" |
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