7.2 km | 00:47:47 | 06:40/km日期: 2019-09-24 10:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'10" / 07'09" / 06'35" / 10'35" / 06'19" / 06'12" / 06'05" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'09" | 00:15'19" |
| 3 | 06'35" | 00:21'54" |
| 4 | 10'35" | 00:32'29" |
| 5 | 06'19" | 00:38'48" |
| 6 | 06'12" | 00:45'00" |
| 7 | 06'05" | 00:51'05" |
| 7.2 | 05'20" | 00:51'56" |
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