4.6 km | 01:06:41 | 14:31/km日期: 2019-09-24 08:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'00" / 10'20" / 18'11" / 21'05" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'07" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" (+07'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+10'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 591 / 4591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 10'20" | 00:23'20" |
| 3 | 18'11" | 00:41'31" |
| 4 | 21'05" | 01:02'36" |
| 4.6 | 06'42" | 01:06'34" |
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