2.8 km | 00:20:19 | 07:11/km日期: 2019-09-22 08:39 - 平均心率: 111 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 4186 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'33" / 08'20" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 1010 / 1010 | 199 / 76 |
2 | | 08'20" (+01'46") | 1003 / 2013 | 220 / 54 |
3 | | 06'26" | 825 / 2839 | 191 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
193.43 km 361。c 不知道 累積 :
1287.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'20" | 00:14'53" |
2.8 | 06'34" | 00:20'19" |