8.4 km | 01:05:00 | 07:43/km日期: 2019-09-22 14:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'05" / 07'38" / 07'10" / 07'04" / 07'07" / 07'02" / 07'07" / 05'45" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+05'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'06" (+06'22") | 416 / 8416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.00 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'38" | 00:18'43" |
| 3 | 07'10" | 00:25'53" |
| 4 | 07'04" | 00:32'57" |
| 5 | 07'07" | 00:40'04" |
| 6 | 07'02" | 00:47'06" |
| 7 | 07'07" | 00:54'13" |
| 8 | 05'45" | 00:59'58" |
| 8.4 | 13'18" | 01:05'31" |
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