10.0 km | 00:59:38 | 05:57/km日期: 2019-09-25 19:49 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'50" / 05'41" / 06'01" / 05'50" / 05'47" / 06'03" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 05'40" / 74'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'11") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2004 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3004 | 172 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 4004 | 171 / 99 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1001 / 5005 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 6007 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 7009 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 8010 | 169 / 101 |
| 9 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 9011 | 172 / 94 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10012 | 170 / 103 |
| 11 | | 09'31" (+03'50") | 7 / 10019 | 180 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 06'01" | 00:17'32" |
| 4 | 05'50" | 00:23'22" |
| 5 | 05'47" | 00:29'09" |
| 6 | 06'03" | 00:35'12" |
| 7 | 05'46" | 00:40'58" |
| 8 | 05'42" | 00:46'40" |
| 9 | 05'53" | 00:52'33" |
| 10 | 05'40" | 00:58'13" |
| 10.0 | 71'54" | 00:59'38" |
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