Yen-Ching Chen 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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7.1 km | 00:37:20 | 05:13/km

日期: 2019-09-23 22:18 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 199 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'53" / 05'15" / 05'08" / 04'57" / 05'06" / 04'54" / 05'18" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'54")

990 / 990

2

05'20"

(11'08")

05'15" (+00'18")

1013 / 2004

3

05'08"

(16'16")

05'07" (+00'10")

1001 / 3005

4

04'57"

(21'13")

04'57"

996 / 4002

5

05'06"

(26'19")

05'06" (+00'09")

997 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 205.37 km

adidas adizero boston boost 7 白累積 : 963.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'15"	00:11'08"
3	05'08"	00:16'16"
4	04'57"	00:21'13"
5	05'06"	00:26'19"
6	04'54"	00:31'13"
7	05'18"	00:36'31"
7.2	04'22"	00:37'15"

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