10.4 km | 02:03:41 | 11:50/km日期: 2019-09-23 17:42 - 平均心率: 96 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'27" / 10'08" / 13'00" / 12'55" / 12'50" / 12'56" / 12'36" / 06'36" / 11'58" / 15'44" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+06'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'50" (+06'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+06'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+05'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'43" (+09'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+05'01") | 451 / 10451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.16 km 
母子鱷魚 阿拖 累積 :
1362.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 10'08" | 00:19'35" |
| 3 | 13'00" | 00:32'35" |
| 4 | 12'55" | 00:45'30" |
| 5 | 12'50" | 00:58'20" |
| 6 | 12'56" | 01:11'16" |
| 7 | 12'36" | 01:23'52" |
| 8 | 06'36" | 01:30'28" |
| 9 | 11'58" | 01:42'26" |
| 10 | 15'44" | 01:58'10" |
| 10.5 | 11'35" | 02:03'24" |
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