8.0 km | 00:51:12 | 06:25/km日期: 2019-09-23 17:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'33" / 06'28" / 06'39" / 06'25" / 06'06" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 963 / 7963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'33" | 00:19'41" |
4 | 06'28" | 00:26'09" |
5 | 06'39" | 00:32'48" |
6 | 06'25" | 00:39'13" |
7 | 06'06" | 00:45'19" |
8.0 | 06'06" | 00:51'12" |