Pasino 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Pasino 台北市
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8.5 km | 00:54:32 | 06:26/km

日期: 2014-07-18 05:34 - 地點: 磺溪步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'24" / 06'48" / 06'28" / 06'48" / 05'41" /

輕鬆跑

7月累積里程 : 70.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pei Han , jimmy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'32"	00:12'48"
3	06'24"	00:19'12"
4	06'12"	00:25'24"
5	06'24"	00:31'48"
6	06'48"	00:38'36"
7	06'28"	00:45'04"
8	06'48"	00:51'52"
8.5	05'40"	00:54'32"

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成績 : 04:39:10

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