半馬 | 02:24:35 | 06:51/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 02:24:35 |
| 總名次 | 931 / 2611 |
| 分組名次 | 197 / 423 |
| 平均速度 | 06:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'12" | 01:04'59" |
| 00:32'47" (+00'35") |
| 00:35'32" (+03'20") | 01:10'18" (+05'19") |
| 00:34'46" (+02'34") |
|
日期: 2019-09-22 06:00 - 地點: 新屋鱼米之鄉路跑 - 天氣: 陰天，不熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'34" (+02'33") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'54" (+00'53") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 07'15" (+01'14") | 321 / 21321 |
一大早4點起床骑機車40分鐘來到新屋農業博覽會場到達會場已5點半了，半馬6點起跑，起跑到達5K梁大追上跑到第一站補给站，補给站很豐富有鹅肉、贡丸湯，豆乾,番茄、米粉....等等由其鵝肉吃了幾塊肉質鲜美還没吃早餐剛好當吃早餐，到達折返點1公里前看到貝兒在我面前乎嘯而過來不急打招乎，在折返點13K做大補吃了鵝肉好幾瑰，有熱湯仙草各式甜點補完繼續上路，整路有補给站都有停下來補給直到終點，成續與去年差不多，完賽禮真好有大毛巾于香米.運動飲料...等等
賽後評分: 每站必須要有補水站
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'08" | 00:13'17" |
| 3 | 06'45" | 00:20'02" |
| 4 | 06'08" | 00:26'10" |
| 5 | 06'02" | 00:32'12" |
| 6 | 06'02" | 00:38'14" |
| 7 | 07'47" | 00:46'01" |
| 8 | 06'14" | 00:52'15" |
| 9 | 06'22" | 00:58'37" |
| 10 | 06'22" | 01:04'59" |
| 11 | 07'07" | 01:12'06" |
| 12 | 06'41" | 01:18'47" |
| 13 | 06'41" | 01:25'28" |
| 14 | 08'34" | 01:34'02" |
| 15 | 06'29" | 01:40'31" |
| 16 | 06'58" | 01:47'29" |
| 17 | 07'04" | 01:54'33" |
| 18 | 06'43" | 02:01'16" |
| 19 | 06'54" | 02:08'10" |
| 20 | 07'07" | 02:15'17" |
| 21 | 07'01" | 02:22'18" |
| 21.3 | 07'15" | 02:24'38" |
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