歐小弟 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

歐小弟基隆
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6.0 km | 00:39:48 | 06:36/km

日期: 2019-09-22 16:23 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'22" / 06'12" / 07'00" / 06'32" / 06'57" / 06'44" / 12'30" /

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基本訓練

9月累積里程 : 22.73 km

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林瑤雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	07'00"	00:19'34"
4	06'32"	00:26'06"
5	06'57"	00:33'03"
6	06'44"	00:39'47"
6.0	14'28"	00:40'02"

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成績 : 02:20:17

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