陳順天 2014/07/16 訓練日誌

陳順天彰化
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陳順天

11.6 km | 01:27:55 | 07:33/km

日期: 2014-07-16 21:48 - 總爬升: 149 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 06'37" / 07'17" / 08'11" / 05'54" / 06'00" / 08'04" / 06'46" / 06'45" / 08'51" / 05'28" / 09'36" / 13'29" /

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Bruce Lee 和 kaikai 說推

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Bruce Lee 說推

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Bruce Lee 和黃正揚說推

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黃正揚魔王訓練團~~~

2014-07-17 00:47 ·

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阿布強大

2014-07-17 10:50 ·

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宵夜分組基本訓練，歡迎新朋友楊雅惠的加入！！

7月累積里程 : 214.00 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 晴奈奈和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'17"	00:13'54"
3	08'11"	00:22'05"
4	05'54"	00:27'59"
5	06'00"	00:33'59"
6	08'04"	00:42'03"
7	06'46"	00:48'49"
8	06'45"	00:55'34"
9	08'51"	01:04'25"
10	05'28"	01:09'53"
11	09'36"	01:19'29"
11.6	13'29"	01:27'55"

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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