Dennis 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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2.0 km | 00:19:57 | 09:52/km

日期: 2019-09-21 08:23 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'24" / 08'29" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

11'23" (+02'54")

1000 / 1000

2

08'29"

(19'52")

08'29"

1000 / 2000

3

00'04"

(19'56")

04'32"

15 / 2015

9月累積里程 : 472.15 km

COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39 累積 : 1093.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡德甫和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	08'29"	00:19'53"
2.0	04'17"	00:19'57"

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