3.4 km | 00:19:55 | 05:56/km日期: 2019-09-19 15:42 - 地點: 🏃河濱🐴場町 - 天氣: ☁ - 平均心率: 140 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'03" / 06'22" / 06'24" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 352 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.19 km 
亞瑟士asics 翔走 累積 :
975.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 06'22" | 00:18'25" |
| 3 | 06'24" | 00:24'49" |
| 3.4 | 05'22" | 00:26'43" |
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