半馬 | 03:04:21 | 08:44/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 03:04:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:44/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'23" | 01:21'10" |
| 00:44'47" (+08'24") |
| 00:46'14" (+09'51") | 01:30'47" (+09'37") |
| 00:44'33" (+08'10") |
|
日期: 2019-09-22 06:08 - 總爬升: 125 m - 地點: 農業博覽會 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1757 Cal - 總步數: 26524 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'55") | 1001 / 1001 | 152 / 86 |
| 2 | | 06'39" | 1001 / 2002 | 165 / 90 |
| 3 | | 07'37" (+00'58") | 1002 / 3005 | 144 / 90 |
| 4 | | 07'13" (+00'34") | 1001 / 4006 | 158 / 87 |
| 5 | | 07'18" (+00'39") | 1001 / 5007 | 148 / 92 |
| 6 | | 07'22" (+00'43") | 1001 / 6009 | 154 / 87 |
| 7 | | 13'45" (+07'06") | 1000 / 7009 | 92 / 78 |
| 8 | | 08'49" (+02'10") | 1000 / 8010 | 146 / 77 |
| 9 | | 07'55" (+01'16") | 1000 / 9011 | 151 / 83 |
| 10 | | 07'23" (+00'44") | 1001 / 10012 | 162 / 83 |
| 11 | | 10'29" (+03'50") | 1002 / 11014 | 125 / 76 |
| 12 | | 07'25" (+00'46") | 1000 / 12015 | 163 / 82 |
| 13 | | 08'01" (+01'22") | 1000 / 13015 | 158 / 78 |
| 14 | | 13'18" (+06'39") | 1001 / 14017 | 125 / 59 |
| 15 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 15018 | 162 / 82 |
| 16 | | 11'04" (+04'25") | 1001 / 16019 | 129 / 69 |
| 17 | | 07'36" (+00'57") | 1001 / 17020 | 163 / 80 |
| 18 | | 08'08" (+01'29") | 1001 / 18021 | 153 / 80 |
| 19 | | 08'59" (+02'20") | 1000 / 19022 | 139 / 79 |
| 20 | | 08'55" (+02'16") | 1000 / 20023 | 137 / 81 |
| 21 | | 08'02" (+01'23") | 1000 / 21023 | 153 / 81 |
| 22 | | 06'48" (+00'09") | 433 / 21456 | 159 / 92 |
賽前宣言: 今年第一場半馬~~加油
賽後評分: 前面補給品很豐盛但不太實際，跑太慢後面8K連水都沒得喝
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
556.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'40" | 00:14'15" |
| 3 | 07'38" | 00:21'53" |
| 4 | 07'10" | 00:29'03" |
| 5 | 07'20" | 00:36'23" |
| 6 | 07'18" | 00:43'41" |
| 7 | 13'43" | 00:57'24" |
| 8 | 08'49" | 01:06'13" |
| 9 | 07'40" | 01:13'53" |
| 10 | 07'17" | 01:21'10" |
| 11 | 10'37" | 01:31'47" |
| 12 | 07'20" | 01:39'07" |
| 13 | 07'49" | 01:46'56" |
| 14 | 13'08" | 02:00'04" |
| 15 | 07'20" | 02:07'24" |
| 16 | 08'44" | 02:16'08" |
| 17 | 10'03" | 02:26'11" |
| 18 | 08'08" | 02:34'19" |
| 19 | 08'41" | 02:43'00" |
| 20 | 08'57" | 02:51'57" |
| 21 | 08'13" | 03:00'10" |
| 21.5 | 09'08" | 03:04'21" |
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