李志順 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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23.2 km | 01:22:52 | 16.8 km/h

日期: 2019-09-19 19:00 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

12.81 (-8.37)

1012 / 1012

2

04'08"

(08'53")

14.75 (-6.42)

1013 / 2026

3

03'07"

(12'00")

19.46 (-1.72)

1006 / 3032

4

03'05"

(15'05")

19.57 (-1.61)

1003 / 4036

5

04'47"

(19'52")

12.63 (-8.54)

1004 / 5040

展開計圈分析

嘉義

李志順

·

騎協力車在三個小孩上下課！
(一次剛好一個！)
7點20…7點半…8點…8點半…

9月累積里程 : 23.16 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

萩荻, 陳達鈴和其他 59 人說推

·

觀看另 3 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
真棒👍

2019-09-20 08:46 ·

1 個人推

江聰榮這車真可愛，運動愉快哦。

2019-09-21 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-5.7 %
2	14.5	-3.3 %
3	19.3	4.5 %
4	19.5	3.8 %
5	12.5	-5.7 %
6	15.1	3.5 %
7	19.5	1.8 %
8	20.0	-8.0 %
9	15.8	-3.3 %
10	16.3	5.2 %
11	16.9	-4.7 %
12	15.0	-3.2 %
13	18.8	-4.0 %
14	19.4	-1.2 %
15	17.2	-3.1 %
16	15.1	4.4 %
17	20.2	3.5 %
18	22.1	4.3 %
19	18.8	-2.0 %
20	16.1	-2.2 %
21	20.0	8.3 %
22	20.5	5.2 %
23	14.6	-3.2 %
23.2	6.4	-4.0 %

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