3.3 km | 00:22:39 | 06:53/km日期: 2019-09-17 20:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'41" / 08'34" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" (+00'23") | 308 / 308 |
| 2 | | 18'48" (+16'09") | 110 / 419 |
| 3 | | 03'14" (+00'35") | 318 / 737 |
| 4 | | 19'30" (+16'51") | 106 / 844 |
| 5 | | 03'10" (+00'31") | 315 / 1159 |
| 6 | | 18'53" (+16'14") | 111 / 1271 |
| 7 | | 03'18" (+00'39") | 306 / 1577 |
| 8 | | 18'23" (+15'44") | 115 / 1693 |
| 9 | | 03'07" (+00'28") | 315 / 2008 |
| 10 | | 20'06" (+17'27") | 112 / 2120 |
| 11 | | 03'07" (+00'28") | 311 / 2431 |
| 12 | | 20'17" (+17'38") | 106 / 2537 |
| 13 | | 03'16" (+00'37") | 309 / 2847 |
| 14 | | 17'49" (+15'10") | 112 / 2959 |
| 15 | | 02'39" | 313 / 3273 |
| 16 | | 04'19" (+01'40") | 13 / 3287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 08'34" | 00:21'54" |
| 3.3 | 02'36" | 00:22'39" |
留言 
展開計圈分析
